Igårkväll fick jag nöjet att för första gången i mitt liv testa på "bastubalans"!

Detta gjorde jag tillsammans med några andra kvinnor hos Linda Engström som har flyttat hit till kommunen och drivar företaget Sitaramcenter. Det är hos henne som jag tränar yoga varje vecka.

Läs mera om Lindas kompetens och erbjudanden på www.sitarambalans.com.

Linda kommer usprungligen från Sala, men har innan hon kom till Kramfors kommun, även bott och verkat i Österund, varifrån hennes man Robban kommer. Robban har under många år arbetat på Storsjöbadet och där med bastuextrem - en sorts bastuupplevelse med eteriska oljor.

Linda har nu tillsammans med Robban fortsatt att utveckla den här bastuuppleveslsen.

Bastubalansens syfte är: att hälpa dig att komma ner i varv slappna av, rena kroppen från slaggprodukter och stimulera kroppens fettförbränning.

Batubalansen består av tre sittningar med olika eteriska oljor. Under sittningarna stod Linda, vid det här tillfället damer, och viftade hårt med en handduk så att de eteriska oljorna kom i omlopp. Hon viftade mitt framför varje deltagare. uppifrån för att få med sig ångorna som har stigit och sedan nerifrån med kallare luft.

Under tiden skulle vi sitta med slutna ögon, andas djupt och när viftandet var mitt framför - dra ett djupt andetag för att markant dra in oljorna i luftvägarna..

Oljorna var blandade i det vatten som Linda hällde över stenarna på bastuaggregatet. Sammansättningen av oljorna var olika vid detre olika sittningarna.

Efter varje sittning fick vi gå ut på den väl tilltagna verandan där vi serverades frukt och citron -eller apelsinvatten.

Inför den första sittningen lade vi en ansiktsmaskt som sedan tvättades bort. Vid den sista sittningen fick vi testa "isglasögon"!- ögonmask som var fylld med is. Skönt och svalkande för ögonpartiet som nu var ordentligt upphettat.

För mig kom svettningen igång ordentligt redan vid första sittningen och handdukarna var ordentligt våta när vi hade torkat av oss det som kroppen hade svettats ut under sittningarna.

Handdukarna doftade även gott av de oljor som vi hade andats in - även om de förstås var fulla med slaggprodukter.

Uppskattningsvis tog varje sittning cirka 20 minuter.

När vi sedan hade torkat oss och tagit på oss kläderna, bjöds vi på en lättare måltd och ett glas mousserande alkoholfritt vin, se bilden nedan.

Vi blev, igårkväll, endast en knapp handfull kvinnor då magsjukan har slagit till och därmed fått ett antal att inte kunna delta.

Nästta baatubalans för damer kommer den 29/5.

En upplevesle att rekommendera för dem som inte har testat.

Det blir för mig fler gånger.........

Längst till höger i bilden -  vår ledarare Linda. Måltiden intogs i den trevliga lokal som annars utgör träningslokal vid yogatutövning.