Igår meddelade SR Västernorrland att lodjursjakten nu var över. De meddelade även hur många djur som var skjutna. Här i min kommun var det ett.

När jag och Mona igår tog en skidtur över isen fann vi ganska nya spår, och två parallella. Spåren var ordentligt stora, ungefär som kaffefat - kommer ihåg från min barndom att det var den storleken det talades om.

Jag försökte ta flera bilder, men våra hundar Sussie och Indra tyckte även de att spåren var intressanta och gick omkring i de bästa. Det är förstås inte så lätt att fota det vita i det vita heller. Så här blev den "bästa" bilden:

Trots att det emellanåt var ganska mulet igår så höll vi ut från klockan 10.00 till 15.15 Då med en skidtur, fika, stickning, stickning, stickning, promenad och oändliga samtal med oss själva och med Sigge och Majvor som oftast häckar lika ofta som jag/vi gör.

Strax innan vi bestämde oss för att återvända till "hemsysslorna" såg vi detta "batikmönster" på himlen.

Mysigt har vi och även om det känns lite läskigt med lodjur så nära hemmet och "kattfarmen" är jag glad att de undslapp jägarens skott!!!

Delfiner har under många år varit mina favoriter. Jag har samlat en del, lyssnat och tittat på dem, förutom att använda dem i undervisningen.

För drygt 10 år sedan arbetade jag några timmar i veckan i en 2:a

Då jag alltid har sysslat med musik, avslappning etc. blev det förstås ngt som jag gjorde med klassen.

Det började med att vi sysslade med rim och ramsor, och sedan gick vi så småningom över till avslappning.

Parallellt med undervisningen i klass, jobbade jag även med ett projekt i skolan som kallades för Jag Duger. Det var livsfärdighetsövningar i mindre grupper där jag och en kollega använde oss själva som verktyg i mötet med barnen. Lyhördhet var vårt ledord och vi arbetade med barngrupperna utifrån gruppens eget behov.

Vi hade en del inramning: Ringsamtal, avslappnande musik, tänt ljus, hälsningslek, stor respekt för den andre, tystnadsplikt etc.

Vi följde viss given tågordning för att barnen skulle känna sig trygga. När vi förde ringsamtalet fick barnen tala i turordning och tacka för ordet. Ingen fick avbryta och alla skulle vänta på sin tur.

I de samtalen berättade barnen ngt positivt och något negativt och vi kunde därefter fortsätta dagens tema utifrån vad som hade kommit fram efter att alla barn hade fått komma till tals.

Det var mycket som kom fram och många saker som kunde lösas, av barnen själva med en vuxens vägledning - barnen visste själva svaret och hur de skulle gå till väga.

Jag och min kollega höll på i två år.

Tillbaka till klassen:

Under tiden med Jag Duger hade jag kontakt med Thetaförlaget, nu Wellness music, och fick ta del av deras produktion.

Jag testade med att läsa visualiseringar för barnen, eller lät  en färdig avslappningsövning lyssnas till. Alltid musik från Wellness music i bakgrunden - finner den outstanding!

Barn lade sig på golvet, 20 st, och efterhand som vi tränade föll fler och fler barn in i sömn. Nu var ju förstås inte det syftet men jag tror att de förknippade vila med sömn, och lät därför sömnen komma. Ibland sov 13 av 20 barn, och det var svårt att få liv i dem för att sedan gå till lunchen. Hur som helst fann barnen avslappningsstunden givande.

Ett år efter övningarna talade jag med barnen i klassen, vid vårt Jag Dugermöte, om vad vi gjorde läsåret innan.

- Sov!!!!! Svarade många av barnen.

Jag frågade då även om de ngn gång hade kunnat använda sig av metoden den hade lärt sig, Och döm om min förvåning då flera av barnen meddelade att de använde sig/tänkte på "delfinerna" när de var i en stressad situation.

En av de färdiga övningarna var "Delfinresan" med Christina Divén.

En flicka berättade om när det var jobbigt med småsyskonen när hon skulle sova, och att hon då tänkte på delfinerna.

En pojke, berättade om att han spelade hockey och satt i avbytarbåset och kände sig nervös. Då tänkte han på delfinerna. Hans föräldrar stod uppe på båten och han och systrarna simmade i vattnet.

Den andre pojken berättade om stress i samband med hockey även han, då han var målvakt och skulle göra räddningar. När han skulle gå fram och möta pucken - tänkte han på delfinerna och det blev så "bra".

Strax därefter mötte jag den andra pojkens mamma på ICA. Hon gick fram till mig och sa:

-Jag måste tacka dig för vad du har gjort för Kalle (fingerat namn).

-Du vet - han spelar hockey och är målvakt. När han skall göra en räddning i samband med straff, glider han ut på isen och bara tar pucken. När vi sedan frågar hur han kan vara så cool svarar han:

"Jag tänker på delfinerna":

Mamman köpte sedan hem CD:n för att använda hemma.

Slutsatsen av detta blev att jag insåg att eleverna själva hade lärt sig att automatisera med hjälp av delfinerna. Vid autonom träning används triggers för att komma ned i avslappning, eleverna tog till sig delfinerna och när de tänkte på dem kom avslappningen per automatik.

Barn är naturliga och lär och tar in på det sätt som de ska, inte alltid som vi vuxna tror eller vill.

Jag skrev senare en rapport om mina erfarenheter som jag sedan vidarebefordrade Christina Divén. Nu har jag återkopplat till henne.

Idag använder mitt barnbarn CD-inspelningarna när hon skall sova.

Jag har precis ställt iordning ett rum där jag kan ge healingbehandling. Nu har mina delfiner fått flytta in där och emellanåt kommer det nya till mig - som t ex ett vindspel med delfiner som passar perfekt.

Inser därför att  delfinerna även finns för mig......

Här nedan delfinmusik för bebisar och gravida:

OOOOppppps -  nu blev det många!!!!! Lyckas inte få bort de som kom fel!!!! :)

Ja, nu har jag fastnat!!!! Om någon har hört om väderleksförhållanden och klass 2-varningar skulle man kunna tro att jag hade varit dumdristig och gett mig ut med bilen och kört fast......

Nu är så inte fallet.

Bilen blev det dock, men inte som du tror. Jag tog fram CD-skivorna som har legat i "träda" hela vintern. Blev påmind av en Facebookvän då hon meddelade att hon hade dem i bilen.

Nu spelar även jag och kör som en "Gud"!!!!!

Blir nog flera youtubeklipp, om ngn av er möjligtvis har missat denna skönsjungande mansgrupp.

Börjar med låten Mama och tillägnar den alla mammor som vi har runt om oss - inklusiver oss själva!!!!

The power of love:





Hallelujah:

"Att leva är inte nog; solsken, frihet och blomma måste man ha."

                        H C Andersen

.......och hos mig är himlen oskyldigt blå.........

Här kommer underbare Ted Gärdestad med sinbrors fantastiska texter och sina egna harmonier.........

"Himlen är oskyldigt blå."

"Vi lever under samma himmel.................Ja, så inleds ett citat av Konrad Adenauer.

Min himmel, har inatt erbjudit ett vackert ljussken från en bländvit himmel vilken har lyst upp hela nejden som en jättestrålkastare.

Har inget som helst minne av när samma fenomen inträffade för 19 år sedan. Jag hade då två småbarn i tät följd vilket sannolikt höll mig sysselsatt.

Ingen nämnvärd påverkan av månen än vid andra fullmånarm upplevde jag, trots att jag är kräfta där månen har en stor påverkan.

Natten har varit ovanligt lugn och vid uppvaknandet hade jag en tydlig dröm på näthinnan. Dock inte så tydlig att jag kom ihåg den efter att tankarna började surra runt i mitt huvud. Har fortfarande ingen riktig rutin på att nedteckna mina drömmar, trots att jag har en röd fin bok vid sängkanten, som väntar på att bli fylld med nattens erfarenheter.

Har tittat runt himlen för att få en sista skymt av "supermånen" innan solen tar över - vilket den kommer att göra med råge idag!

Jag vet sedan tidigare att jag har kunnat se månen på ena sidan av himlen och solen på väg upp på den andra.

Är tyvärr för lite bevandrad inom astronomin för att känna till de olika årstidernas himlar, och vinterhimlen erbjuder mig sannolikt inte denna möjlighet.

Solen lyser från en nästan klarblå himmel, och det är svårt att inse att på andra håll i värden spänner himlen över områden där människor har det mycket svårt. Jag tänker på människorna i Japan och Libyen, allra främst.

De lever under precis samma himmel som jag, men med så vitt skilda möjligheter från mina.

Sänder mina tankar och kärleksfull energi till alla de som har det svårt. Orkar tyvärr inte ta in allt svårt.............

Dagens citat får därmed bli:

"Vi lever under samma himmel, men vi har inte alla horisont."

                                                  
                Konrad Adenauer

Ha en underbar vårvinterdag!!!!!!

Nu har jag varit ute och tittat på månen gm kikare och även tagit bilder med kompaktkamerna. Lite för långt bort för en sådan här kamera men rund och vacker än den dock ändå.........

Sitter som bäst och tittar på "supermånen" som precis har tittat fram bakom berget och skogen bakom mitt hus.

Jag har tittat på den via kikare och då sett hur månlandskapet skiftar ungefär som här på jorden.

Kunde förstås inte låta bli att associera till någon låt. Den första jag tänkte på var den värmländska visan "När månen vandrar på himlen blå". Fann då ingen tilltalande inspelning - däremot kom Ted Gärdestad i min väg - och nu även din.......

"Jag vill ha en egen måne"...........

Igår fann jag dessa vackra ord av Albert Camus på en väns logg på Facebook. Jag väljer att lägga ut dem här - för att kunna gå tillbaka och ta in..........

"Gå inte framför mig. - Jag kanske inte följer efter.

Gå inte bakom mig. - Jag kanske inte leder dig.

Gå bara bredvik mig och var min vän."

        Albert Camus