Jag har sökt fram Oshos bok "Själens apotek" och slår lite grann till och från i den. Nu fann jag ett tips som jag vill dela med mej här av. Ett tips på hur du kan göra för att känna dej samlad och sund. En form av meditation.

BALANSAKT

"Den högra och vänstra sidan av din hjärna fungerar åtskilda - så är det för alla men när meditationen drabbar dej djupt kan separationen och skillnaden bli överdriven.
Sitt i stillhet för dej själv och tryck motögonen. Tryck mot ögongloberna till du börjar se ljus. Gör inte illa ögonen, men det får göra lita ont. Bara fortsätt att titta på ljusen. Det kommer att få många saker att stadga sej.
Gör detta i fyra till fem minuter - tryck mot ögonen - slappna sen av i fem minuter och tryck sedan igen. Gör så här i fyrtio minuter, stänk sedan kallvatten på dem. Slut ögonen och känn svalkan.
Håll på i femton dagar. Den här övningen kommer att få många saker i hjärna att sätta sej och du kommer att känna dej mycket samlad och själsligt stund."

Min intention är att testa själv!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ett års jubileum i 5d-portalen där jag har varit medlem under ett år.En bit in i klippet, cirka 54 minuter, delar jag mina erfarenheter. ...

Håkan Berggren beskriver om bl a programmering:

Från en elbolagskund: SMARTA ELMÄTARE, ETT KRAV FRÅN ENERGIMARKNADSINSPEKTIONEN OCH ETT TVÅNG FÖR ALLMÄNHETEN. Från och med en 1/1 2025, skall alla svenska hushåll vara försedda med de s k ”smarta elmätarna”. Detta är ett direktiv fr...