Jag är en stor fan av loppisar och Second Hand.
När jag så känner att jag vill ta mej en tur, så brukar det finnas något som verkligen passar mej!

I lördags var det Erikshjälpen som fick sig ett besök. Många gånger ser jag direkt att det finns det jag vill ha, speciellt korgar av olika slag. Jag tittar mot hyllan så snart jag kommer in genom dörren, och ofta finns det en korg som passar helt mej. 

Böcker brukar också finnas, just när de passar som bäst.
I lördags fann jag boken "Lär dig slappna av. Vägen till högre livskvalitet o en hektisk vardag." av Karina Weidner
Boken verkade vara helt oläst.
På omslaget kan man läsa citatet: "
Spänd är den du tro att du borde vara. Avspänd är den du är."
Kinesiskt ordspråk.

Boken överraskade mej verkligen:
Inledningsvis, kapitel 1, belyser den vad stress är.

"Du kan inte hindra fåglarna från att flyga över ditt huvud.
Men att de bygger bo i ditt hår - det kan du förhindra.
Kinesiskt ordspråk

Boken genomsyras av ordspråk och citat, det flesta av Osho och passar ytterst bra in i de olika kapitlen.
"Klokskap" i kubik.

Kapitel 2 handlar om dur du lär dej känna din stress.

Den kunskap de visa och de goda först och främst

eftersträvar är att känna sig själva.

William Shakespeare

Tabeller och grå rutor med tips finns för att du skall kunna använda boken som en metodbok för hur du skall komma vidare. Jättebra för den som känner att det vill göra något åt sin situation.

Kapitel 3 belyser tekniker för stresshantering.

Kroppen gör det möjligt för sinnet att slappna av och är verktyget

för avspänning. Kroppen är vår yttre del., medvaetandet är vår inre

del och andningen är bron som förenar dem.
OSHO

Där kan du läsa om andningen och olika tekniker som autogen träning, progressiv träning och visualisering.
Jag har gjort en 10 poängs uppsats som belyser avslappning i skolan. Där skrev jag bl a om de här teknikerna.
Det handlar även om vad du äter och hur du tänker. Näringsämnen osv.

Kapitel 4 "Hjälp till självhjälp"

De största begränsningar du någonsin kommer att uppleva,
är de begränsningar du sätter upp för dig själv.
Okänd

Det handlar om avspänninig, själviaktagelse, accepterande osv.

Kapitel 5 "Stress ä människans utveckling"

Mänskligheten står vid ett vägskäl.

Vi har kommit dithän att vi står ansikte mot ansikte med ett globalt självmord om vi inte fullständigt förändrar människans medvetenhet.

Det är endast den enskilda människans transformation som till slut kan skapa ett nytt samhälle.

OSHO

Det handlar om: Ego och stress, stress och andlighet, teorin om våra hål, separation, själens språkrör , skrattets kraft osv.

Boken ger beskrivningar om hur bl a en kvinna med svår övervikt började gå ner i vikt, 20 kilo, efter att i meditation fått upp minnen från barndomen då hennes far på ett mycket sjukt och osunt sätt tvingade henne att alltid äta upp maten på tallriken, även om den hade kommit upp av sig själv.

....eller hur en vuxen på ett obetänksamt sätt påpekat att ett barn i sin iver att måla på ett papper på golvet och fortsatt ut på golven, hade förstört golvet. 
Istället för att visa att barnet endast fick rita på papperet hämmades barnet senare i sin konstnärliga kreativitet.

Jag har under tiden jag har läst boken fått många aha-upplevelser men också blivit påmind om hur viktigt det är att vi som vuxna ger rätt signaler och är sunda modeller för våra barn.
....att vi har stort ansvar för att tillse att vi mår bra på alla plan och att verktygen till hälsa på alla plan är oss alla förunnade bara vi hittar rätt verktyg och tillser att använda dem.

Liver är som en tom målarduk 
- det utformas  beroende på vad du 
väljer att måla på det.
Du kan måla elände eller du kan måla glädje.
Det avgör du helt själv.

OSHO

Jag väljer avslutningsvis att citera följade historia som finns i bokens slut, som skildrar varför vi skall söka i våra hjärtan för att hitta de inre resurserna och själsstyrkan.

Tack för ditt besök och jag vill med dessa rader belysa hur glad jag blev över mitt "loppisfynd" som innehåller sån mycken klokskap att ta fasta på och försöka leva efter.
Namaste

När gudarna hade skapat himlen och djrurriket, koncentrerade de sig på att skapa människan.
"Var skall vi göra av själen?", frågade den första. Den andra svarade: "Vi kan inte placera den på havets botten, för en dag kommer de att bygga en maskin för att utforska havsdjupet och då hittar de den garanterat." Den tredje svarade: "Vi kan inte heller placera den i himlen, för en dag kommer de att bygga en maskin för att utforska himlen och stjärnorna och då kommer de helt säkert också att hitta den." "Låt oss därför placera själen i deras hjärtan", sade den första, "för de skulle aldrig  komma på tanken att leta där." Det var gudarna överens som och så blev det så,

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

https://rumble.com/v4kgh1f-jeffery-jaxen-intervjuvar-dr-william-makis-turbocancer-fruktansvrd.html?fbclid=IwAR0yuQhdgo4-VW_ZsMYDrkjitCwXZZxV0mfV01rSHEiP9ScZNE-MI_viTAc_aem_ASJg7358LrIVTN0y_L2vbB8Jo-MyBhwuVYMHDOoookdSjvXUjlymrApmh9bCq5pJjVyKO4cjB8sjmE...

https://www.facebook.com/zarah.oberg/videos/417161604300241   ...

https://www.youtube.com/watch?v=5-6_egibSZQ  

https://rumble.com/v4i0i4f-march-8-2024.html?fbclid=IwAR1I3lOQdLzBbfnJeLbTIrjc6-8edPdAomsmlnPsgmgbipfLaeO2c82YJ2k     ...

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&si=Jr7A6RvNEITsYlyo&v=On4XESAjQh4&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2dZYqFGz9rJQyO98ri0q9ok97JMs-b_KV7rsZGx6hl1I4lbvSml4bAJK0     ...